Lekce jsou přizpůsobeny věkovým zvláštnostem dětí a důrazem na to, aby děti pohyb bavil a přijali ho jako samozřejmou součást svého života. Ve všech lekcích klademe důraz na zdravý pohyb, zohledňujeme individuální zvláštnosti (např. nápravná cvičení pro správné držení páteře, prohloubení dechu aj.).
Kdo má zájem, startuje na závodech pořádaných ČOS, ze kterých za poslední 3 roky vozí naše čelákovické děti přední umístění a každoročně i vybojovaný postup do celorepublikového kola (z celé oblasti postupují jen 2 závodníci…)